糖尿病禁忌的水果

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糖尿病禁忌的水果

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张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

糖尿病患者不宜食用升糖指数较高的水果，比如香蕉、芒果、葡萄、荔枝、龙眼等。吃高GI食物分解非常快，会导致血糖水平急剧上升。应选择血糖指数较低的食物包括李子、浆果、猕猴桃、浆果和葡萄柚。其次讲究时间，最好在两餐之间吃，如果在饭前或是饭后吃，容易因为摄入热量高而造成血糖高，而且也不利于营养吸收。

2022-08-25 10:15

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