纤维对糖尿病患者的好处

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纤维对糖尿病患者的好处

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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纤维本身不会升高血糖，因为它不能被消化。此外，它可以减弱碳水化合物对血糖的影响。碳水化合物在消化时分解成糖，会导致血糖水平升高。最后，肠道需要更多的时间来消化富含纤维的食物，这就减缓了葡萄糖向血液中的释放。同时纤维也可以帮助管理心脏健康，消化健康和体重。然而，并不是所有的纤维都是一样的——也不是所有的纤维都有相同的健康益处。

2022-11-07 03:38

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