糖尿病运动后吃什么好

病情描述

我朋友有糖尿病，每次跟他一起去运动，运动后都不敢乱吃东西，糖尿病运动后吃什么好

医生回答

刘剑虹所长

擅长：科学运动对于糖尿病血糖控制得价值研究

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医生建议：

这运动也要看，如果你朋友是肥胖型的，那么做了运动后，如果不是饿，不太建议补充食物，喝些水就好了。如果要是做的是增肌运动，这个时候可能运动后要稍微补充一些蛋白质以增加肌肉。

2021-04-02 11:45

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