我怎样才能保持血糖稳定

病情描述

最近一个月空腹血糖和餐后血糖总是不稳定，我怎样才能保持血糖稳定呢？

医生回答

冯翠萍主治医师

擅长：平稳血糖、远离意外价值研究

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医生建议：

保持血糖稳定不仅是糖尿病患者的重要任务，对于正常人也是需要密切关注的。
血糖的来源主要来自饮食，血糖的去处主要通过各个脏器的协调，一部分储存为糖原和脂肪以备机体使用，一部分维持日常机体新陈代谢；因此只要做到来源与去处平衡，也就是吃动平衡，就能做到血糖稳定。
对于糖尿 病患者，体内胰岛素的产生和作用障碍导致各个脏器调节血糖的能力变差，必须通过良好的生活方式干预和合理的药物治疗稳定血糖，国际上公认的治疗糖尿病的5架马车：饮食营养，科学运动，血糖检测，健康教育（心态调整），合理用药是糖尿病患者稳定血糖的最佳方案。

2021-03-06 11:25

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