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我得糖尿病已经差不多3年了，血糖控制得不太好，怎么样才能管理好我的糖尿病呢
作为糖尿病患者，不仅需要科学的认识糖尿病，还要学习日常的自我健康管理，这包括5个方面，一饮食与营养，吃的好，吃的饱，还要血糖平稳是基础，精准的饮食营养搭配可以多和营养师沟通学习；二是科学的运动，每个人的情况不同，运动方式就有所不同，患者可以寻求有经验的运动教练的指导，避免可能出现的运动风险，三是检测血糖，可以选择智能化的血糖仪做规律的自我血糖检测，血糖共享给医生和家人，出现高血糖和低血糖风险时，及时发现，及早得到有效的救治；四是健康教育，学习相关知识，正面面对疾病，保持良好的心态，五是合理用药，有些患者通过系统的治疗后也可以不用药，必要时采用合理用药，能少用绝不多用，能不用药最好，但这都需要专科医生的指导下进行。
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