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糖尿病适合哪些运动

女/41岁

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糖尿病适合哪些运动

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刘剑虹所长

擅长:科学运动对于糖尿病血糖控制得价值研究

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医生建议:

运动对糖尿病患者是必不可少的。健美操如快步、慢跑、游泳、运动、健美操、舞蹈、水上运动等都有助于适当代谢血糖,降低胰岛素抵抗,刺激胰腺达到最佳功能。瑜伽,呼吸练习,冥想和放松带来了稳态(内部平衡)减少压力,焦虑和改善内分泌功能。瑜伽+有氧运动的结合是更好地管理糖尿病的关键。


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  • 刘剑虹所长

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    擅长:科学运动对于糖尿病血糖控制得价值研究

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