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糖尿病可以吃黑葡萄干吗

女/39岁

病情描述

糖尿病可以吃黑葡萄干吗,这个东西很甜,有点不敢吃

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长:健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议:

黑葡萄干纤维含量高,血糖指数低。这两种特性都使黑葡萄干对糖尿病患者有利。膳食中的纤维有助于延缓碳水化合物的吸收,从而促进血糖水平的管理。黑葡萄干纤维含量高,因此,当饭前吃,有用的控制糖水平。低血糖指数,再一次意味着它不会影响血糖水平。它有助于管理长期高血糖水平,因为它能控制餐后血糖水平。它含有丰富的铁,它的定期摄入使贫血受到控制。黑葡萄干也富含抗氧化剂,它可以减少氧化应激和防止自由基,从而促进对慢性疾病和增殖性癌细胞的保护。此外,黑葡萄干还具有减少脱发、降低高血压、消除血液中杂质的作用。


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