糖尿病如何控制,经常血糖波动大
一、血糖达标是关键
糖毒性是高血糖对人体主要的危害因素。糖尿病治疗的首要任务是控制并稳定血糖,防止并发症的产生与发展。
二、健康教育是关键
人人都是自己健康的第一责任人,人人都应该学习健康知识,提高健康素养,养成健康的生活习惯。
三、血糖监测是保障
依据血糖监测的结果,制定饮食、运动、药物治疗的方案!
四、合理饮食是基础
按国家发布“健康中国”中的居民膳食指南:低脂、低盐、低糖、高纤维、食物多样化。关注食物总热量平衡,低血糖生成指数(GI)膳食,保证营养均衡,血糖稳定。
五、坚持运动是手段
运动可以提高心肺功能,提高免疫力,增强肌肉以稳定血糖、增强胰岛素的敏感性。
六、药物治疗是武器
对糖尿病病情较重者或通过对生活方式的干预血糖降低不理想者,适当辅以药物治疗。
七、心理健康要重视
心理健康直接影响血糖的稳定,应保持乐观、自信的好心情。
八、及时防治并发症
糖尿病的慢性并发症较多,如心脑血管病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变等。降血糖有利这些病的控制与恢复,但仍需要其他措施进行治疗。
糖尿病急性并发症如低血糖、高渗性昏迷、酮酸中毒等要尽快治疗。
注意:过量饮酒易引起低血糖,应激状态可促发高渗性昏迷、酮症酸中毒等。