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跑步对糖尿病有什么好处

男/40岁

病情描述

跑步对我这种很胖的糖尿病患者有什么好处

医生回答

刘剑虹所长

擅长:科学运动对于糖尿病血糖控制得价值研究

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医生建议:

跑步可能是糖尿病患者的理想运动方式,因为它有助于提高身体对胰岛素的敏感性。这对二型糖尿病患者来说尤其有用,有助于对抗胰岛素抵抗。如果你有胰岛素抵抗,运动实际上会让你的胰岛素更有效。也就是说,当你运动时,你的胰岛素抵抗下降,你的细胞可以更有效地利用葡萄糖。锻炼还可以帮助二型糖尿病患者避免长期并发症,尤其是心脏问题。


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