糖尿病前期吃什么食物最好

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糖尿病前期吃什么食物最好

医生回答

张雄畴副主任医师

擅长：健康教育对慢性病调理的价值研究

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医生建议：

糖尿病前期可以吃低升糖指数碳水化合物，比如：糙米、燕麦、藜麦、大麦等；多吃全纤维蔬菜，比如：花椰菜、胡萝卜、绿叶蔬菜等；可以吃低糖水果，比如：苹果、葡萄柚、草莓等。可以吃蛋白质丰富的食物，比如：鸡肉、牛乳、鱼等。糖尿病前期饮食应该包括纤维、蛋白质和复合碳水化合物。糖尿病前期饮食需要减少糖、简单碳水化合物、饱和脂肪、反式脂肪和酒精。

2022-03-30 11:35

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