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糖尿病患者一天吃多少克蔬菜

男/37岁

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糖尿病患者一天吃多少克蔬菜

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谭荣韶教授

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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医生建议:

建议糖尿病患者每天吃300-500克新鲜蔬菜(生重),其中深色蔬菜(如绿色叶子菜、橙色胡萝卜、紫色甘蓝、红色番茄等)占一半以上;最好每餐都有蔬菜;土豆、山药、黄南瓜等淀粉多的蔬菜算入主食。


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