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如果患有糖尿病，由于血糖水平对伤口愈合的影响，简单的伤口可能会导致严重的并发症。那么，糖尿病患者如何促进伤口愈合呢？
为什么糖尿病伤口愈合比较慢？
糖尿病导致伤口愈合较慢有几个原因。长期的高血糖水平减少循环，这意味着细胞无法获得促进愈合所需的营养和氧气。
神经病变
如果你的糖尿病没有得到控制，你可能会发展神经病变。神经病变是指你的神经受损，导致刺痛和失去知觉等症状。
如果有神经病变，可能不像以前那样容易感觉到疼痛，这可能导致伤口得不到治疗。伤口得不到治疗的时间越长，愈合的过程就越长。
炎症应答
炎症被认为是糖尿病的主要原因，特别是2型，过多的炎症会导致伤口愈合延迟。
免疫系统反应改变
一项研究发现，糖尿病患者足部溃疡中负责伤口愈合的基因水平较低。
二型糖尿病通常被认为有一个免疫反应改变增加对疾病的易感性，感染以及其他可能改变伤口愈合过程的情况。
当你的免疫系统无法击退细菌之类的东西时，伤口更容易被感染。感染的伤口更加复杂，需要更长的时间愈合，并可能导致截肢等并发症。
伤口愈合延迟是高比例的部分原因糖尿病患者的截肢。糖尿病被认为是全球截肢的主要原因。
糖尿病患者截肢的最常见原因是愈合不良糖尿病足溃疡，可以扩散到腿部。
糖尿病患者促进伤口愈合的天然方法
1.控制血糖水平
当您患有糖尿病时，促进伤口愈合的最佳方法是控制你的血糖水平。你的血糖控制得越好，你就越不容易受到伤口愈合不良、感染、神经病变和其他疾病的困扰并发症.
你可以通过健康饮食、积极锻炼、定期检查血糖以及服用糖尿病药物按照规定。
2.增加你的维生素C摄入量
维生素C对伤口愈合很重要。维生素c有助于形成胶原蛋白，这是你体内最丰富的蛋白质。
胶原蛋白有助于形成坚固而有弹性的皮肤，是新皮肤生长所必需的。维生素C也是一种抗氧化剂抗氧化剂这有助于对抗炎症。
维生素C还可以局部应用，以帮助淡化旧伤疤痕，这要归功于它能够淡化皮肤。
通过选择以下食物来增加维生素C的摄入量:
甜椒
橙
猕猴桃
花椰菜
甘蓝
西红柿汁
3.锌
除了维生素C，锌是另一种促进伤口愈合的重要营养素。缺锌与以下因素有关伤口愈合延迟。锌也是体内制造不同蛋白质过程的一部分，这些蛋白质有助于形成皮肤和肌肉。
4.养成良好的护肤习惯
健康的皮肤是对伤口的最佳防御，可以帮助伤口更快愈合。皮肤问题会增加你形成不愈合伤口的可能性，因此美国糖尿病协会建议遵循良好的护肤习惯，例如:
保持皮肤清洁干燥。
避免热水澡和淋浴。如果你的皮肤干燥，避免泡泡浴。保湿肥皂也可能有帮助。之后，使用标准的护肤液，但不要在脚趾间涂护肤霜，这会导致过多的水分和真菌生长。
抓挠干燥或发痒的皮肤会使皮肤裂开，从而导致感染。通过保湿皮肤来防止皮肤干燥，尤其是在寒冷或刮风的天气。
立即用肥皂和水清洗小伤口。如果你的医生同意，只使用抗生素霜或软膏，并用无菌纱布覆盖小伤口。如果您有严重的割伤、烧伤或感染，请立即去看医生。
在寒冷干燥的月份，使用加湿器让你的家更加湿润。如果可能的话，在这种天气下少洗澡，因为洗澡太频繁会使你的皮肤干燥。
使用温和的洗发水。高泡沫洗发水会让你的皮肤变得过于干燥。
看皮肤科医生。皮肤问题如果您自己或在您的初级保健提供者的帮助下无法解决它们。
5.按照建议更换伤口敷料
有些伤口不应该用敷料覆盖，所以你应该咨询你的伤口护理团队，看看你是否应该覆盖你的伤口部位或让它暴露在空气中。
如果您需要包扎伤口，请按照伤口护理专家的建议经常更换敷料。不经常更换伤口敷料会延迟伤口愈合并增加伤口感染的风险。
6.参观伤口护理中心
如果你有一个需要很长时间才能愈合的慢性伤口，你可能是一个伤口护理中心的好候选人。
伤口护理中心专门从事伤口护理，可以提供更先进的治疗方法，如高压氧治疗和其他最先进的技术。
7.保持水分
按重量计算，你身体的大部分是由水组成的。水是构成新皮肤和组织的细胞的一部分。
如果你脱水，伤口愈合的过程会更慢。如果你的皮肤缺水，你可能会留下更多的疤痕。
喝大量无糖饮料，吃富含水分的食物，如甜瓜、葡萄、绿叶蔬菜和其他水果和蔬菜。
8.在你的正餐和零食中加入蛋白质
蛋白质在皮肤和肌肉等破损组织的重建中起着重要作用。患有慢性和/或严重创伤的人对蛋白质的需求增加。
目标是每天每公斤体重摄入大约1克蛋白质。例如，如果你体重150磅(68公斤)，你每天应该吃大约68克蛋白质。
可供选择蛋白质食品比如:
肉
鱼
蛋
坚果和种子
豆类
大豆
