糖尿病和银屑病关节炎有什么关系

　　银屑病关节炎是一种痛苦的慢性疾病，会导致燃烧关节和肌腱和韧带附着在骨头上的地方。银屑病关节炎是一种自身免疫病这通常发生在已经患病的人身上牛皮癣但有时会影响不喜欢的人。那糖尿病和银屑病关节炎有什么关系吗？
 

 

 

　　银屑病关节炎患者更可能患有二型糖尿病的确切原因尚不清楚，但有几个因素可能在起作用。一种可能性与免疫系统功能不正常有关。免疫系统蛋白质被称为细胞因子会引发银屑病关节炎患者更高水平的炎症。

 

　　这反过来会导致血糖水平升高抗胰岛素性(当细胞没有很好地吸收血糖，需要更多的胰岛素，导致胰腺产生更多)。

 

　　用于治疗银屑病关节炎的药物也可能有助于二型糖尿病的发展。一些系统性疗法(针对全身的疗法)如皮质甾类例如，可导致胰岛素抵抗。

 

　　需要更多的研究来检验银屑病关节炎和二型糖尿病之间的潜在联系。

 

　　共病患病率

 

　　总人口的2.4%到14.8%将发展为二型糖尿病。然而，在银屑病关节炎患者中，二型糖尿病的患病率在6.1%至20.2%之间。

 

　　炎症在这两种情况下的作用

 

　　炎症是银屑病关节炎和二型糖尿病的重要因素。银屑病关节炎通常表现为关节和结缔组织的炎症；随着时间的推移，它会导致永久性关节损伤和/或长期残疾。

 

　　二型糖尿病患者通常患有慢性炎症，这种炎症不是急性的，但会导致胰岛素抵抗。首先，慢性炎症也会增加你患二型糖尿病的风险。

 

　　识别症状

 

　　意识到银屑病关节炎的症状可以帮助你监控它的进展。了解二型糖尿病的预警信号可以让你尽早得到医疗救助，从而改善你的预后。

 

　　银屑病关节炎的症状可能包括:

 

　　鳞状或发炎的皮肤斑块是牛皮癣

 

　　一个或多个关节僵硬、疼痛、触痛和/或肿胀

 

　　乏力

 

　　整个手指或脚趾疼痛肿胀

 

　　指甲变化

 

　　眼部炎症

 

　　炎性肠病(IBD，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)

 

　　二型糖尿病的症状可能包括:

 

　　口渴和饥饿增加

 

　　更大的尿频

 

　　乏力

 

　　视力模糊

 

　　需要很长时间才能痊愈的疮

 

　　脚或手的刺痛或麻木

 

　　二型糖尿病可以发展多年，所以你可能不会注意到症状，直到疾病发展，你更有可能出现严重的健康并发症。

 

 

　　虽然生活方式的改变不会治愈银屑病关节炎或糖尿病，但它们有助于最大限度地减少你的症状，并使你总体上感觉更健康。

 

　　吃营养丰富的食物

 

　　平衡的规定饮食包括帮助减少炎症的食物是管理银屑病关节炎和二型糖尿病的明智策略。富含脂肪的鱼ω-3脂肪酸如鲑鱼和金枪鱼，被发现有助于缓解炎症，同时还能降低患心脏病的风险。精益蛋白质，彩色蔬菜，坚果和橄榄油都有帮助。相反，高糖饮食会加重炎症。

 

　　定期锻炼

 

　　定期的体育活动有助于增强力量和灵活性，甚至可以缓解银屑病关节炎相关的疼痛和疲劳。它还能帮助你的身体细胞对胰岛素更加敏感。和朋友一起散步是一个很好的开始，尤其是如果你不习惯体育活动的话。在开始锻炼计划之前，请咨询您的医务人员，确认哪些活动对您来说是安全和合适的。

 

　　保持健康的体重

 

　　肥胖是银屑病关节炎更常见的共病之一(也会发生的情况)。这也是二型糖尿病和胰岛素抵抗的风险因素。肥胖会导致炎症，因为脂肪细胞(脂肪细胞)释放促炎化学物质。

 

　　额外的体重也会给关节带来更多的压力。如果你觉得保持健康的体重很难，那么就和你的医疗保健提供者谈谈，他们可以帮助你制定饮食和锻炼计划。

 

　　减轻压力

 

　　压力在两种银屑病关节炎中都起作用还有二型糖尿病。它不仅会引起炎症，还会改变你身体代谢葡萄糖的方式。随着时间的推移，慢性压力会导致高血糖以及虚弱的免疫系统。

 

　　的技术管理压力包括:

 

　　与治疗师交谈

 

　　加入一个支持团体

 

　　锻炼

 

　　深呼吸

 

　　渐进肌肉放松