文章目录
有三个主要的糖尿病类型-1型、2型和妊娠期--但什么是糖尿病前期呢？一个简单的糖尿病前定义是：它不是一种疾病，也不是一种糖尿病；相反，是预防糖尿病一个警告信号，有患2型糖尿病的危险。
当身体没有糖尿病时，它就能适当地将糖代谢成能量.当吃碳水化合物时，它们在消化过程中分解成葡萄糖(糖)。然后，一种叫做胰岛素的激素将葡萄糖从血液中引出来进入细胞。这一过程被称为新陈代谢，并给予细胞所需的能量，以发挥作用，并防止葡萄糖进入血液。血液中葡萄糖过量会导致严重的健康问题。
在糖尿病中，这个过程会出错，因为身体要么不能产生胰岛素(1型糖尿病)或者不能有效地使用它(2型糖尿病)。在这两种情况下，血糖水平仍然危险地高(高血糖)。
2型糖尿病不是一夜之间就发展起来的，而是逐渐发展起来的。血糖水平上升到糖尿病水平的时期被认为是糖尿病前期，也称为糖耐量受损(IGT)或空腹血糖受损(IFG)。糖尿病前期并不是糖尿病，但在这种情况下，某人的血糖水平高于正常水平，但对2型糖尿病来说还不够高。了解什么是前糖尿病可以帮助你避免，甚至可能扭转它成为2型糖尿病。
如果有明显的糖尿病前期症状和体征存在，那么很容易识别出血糖水平何时升高，然后采取行动使新陈代谢恢复正常。不幸的是，在大多数情况下，没有任何迹象或症状的前期糖尿病。
有一个可能的迹象可以出现。有些患有糖尿病前期的人会在他们身体的某些部位，通常是颈部、腋窝、指关节、肘部和膝盖上出现棘皮病--皮肤变黑。但在大多数情况下，糖尿病前期没有明显的迹象或症状，这意味着许多患有糖尿病前期的人甚至不知道。
虽然没有糖尿病前期的症状，但也有许多危险因素。这些危险因素的存在可能意味着某人可能患有糖尿病前期。这些措施包括：
肥胖或超重(脂肪组织使身体对胰岛素更有抵抗力)
男性腰围超过40英寸，女性腰围35英寸(和体重一样，这会导致胰岛素抵抗)
富含加工食品、含糖饮料和红肉的饮食。
久坐生活方式
吸烟
妊娠期糖尿病
年龄(40岁以上糖尿病风险增加)
2型家族史
某些医疗条件增加了某人患糖尿病前的风险，并最终增加了患2型糖尿病的风险。这些条件的例子：
阻塞性睡眠呼吸暂停或工作夜或摇摆轮班(所有这些都会导致胰岛素抵抗)
多囊卵巢综合征
高血压
低胆固醇(HDL)
高水平的甘油三酯(血液中的脂肪)
代谢综合征(至少有三种：高血压，低高密度脂蛋白水平，高甘油三酯和肥胖)
医生选择三种检查中的一种来检查糖尿病前期：
口服葡萄糖耐量试验
空腹血糖水平试验
血红蛋白A1c试验
每项测试对血糖的测量都略有不同。如果血糖水平高于正常血糖水平，但低于糖尿病诊断所需的水平，你将符合糖尿病前期标准。
如果有糖尿病前期，你不是注定要发展糖尿病。通过管理你的生活方式的某些方面，你可以降低你的血糖水平并扭转这种状况。有许多糖尿病前期治疗方案，所有这些都涉及解决上述危险因素。
治疗糖尿病前期最好的方法可能是减肥、营养饮食和锻炼。这将影响其他一些风险因素。你改善得越多，你就越有可能使血糖恢复到正常水平，避免2型糖尿病。
另一个很好的糖尿病前定义是，糖尿病前期是一个机会，发展一个更健康的生活方式，感觉良好，降低你患糖尿病的风险。
位置：
