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众所周知，当体内胰岛素分泌减少时，糖尿病就会发生，这会影响血糖和血糖水平的平衡。然而，在许多情况下，身体产生足够的胰岛素但细胞不使用它，即导致胰岛素抵抗。有很多与糖尿病相关的危险因素，我们会把它们列在下面。
家族糖尿病病史
肥胖或超重
缺乏体育锻炼
不健康食物及饮食规则
营养不良
增龄
高血压
体重是导致糖尿病的一个主要因素。从上述危险因素中可以看出，超重肥胖是糖尿病的主要原因之一。
在我们这个现代社会里，我们总是沉溺于过度的营养，我们的身体会被大量的营养物质所承载，这些营养物质需要以正确的方式进行加工和储存。当胰岛素分泌不足时，血糖水平必然会上升。这就是肥胖或超重的确切情况。肥胖以糖尿病的形式导致长期慢性疾病。
糖尿病确实会影响患者的体重。正常情况下，糖尿病患者体内的胰岛素水平本身并不足以阻止身体将葡萄糖转化为能量。因此，身体需要燃烧脂肪和肌肉来提供能量。
在这一切中，身体开始减轻体重。在1型糖尿病影响的患者中，经常会出现意外的体重下降。然而，也有一些病人患有2型糖尿病同样感到意外的减肥。
一般来说，1型糖尿病大多发生在青少年时期，并将肥胖儿童置于最危险的象限。至于2型糖尿病在生命的后期，许多人都会因此而受苦。将这项研究联系起来，肥胖会导致高血压和血液中葡萄糖水平的升高。
1型糖尿病与肥胖等其他原因一起被指定为遗传性疾病。不过，至于2型糖尿病大约90%的病例认为肥胖是主要原因。一般说来，人们可以假设2型糖尿病是由肥胖引起的。但请记住，其他原因，如家族史，营养水平，生活方式也发挥作用。
有一些方法可以帮助一个人长期摆脱糖尿病。生活方式的改变和减肥极大地有助于预防糖尿病。有营养的饮食和充足的体育锻炼相结合，以保持血糖和血糖水平的控制，一直是一种常见的口头禅。
这样做将有助于将糖尿病的发病率降低到40%至60%。一定要摆脱肥胖状态，减轻一些体重。
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