简介：由于糖尿病是一种复杂的疾病，糖尿病患者必须警惕他们应该吃什么，不该吃什么。制定一个足够的膳食计划是最重要的方式，可以有效地管理糖尿病。在本文中，我们将讨论一下糖尿病吃芹菜好吗？
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首先，让我们先看看芹菜中的各种必需营养素和维生素：
芹菜中的基本营养物质包括叶酸、锰、铁、镁、磷、钙等。
它是丰富的维生素来源，如维生素K，维生素C，维生素A，核黄素，以及维生素B6。
它含有更少的卡路里，饱和脂肪，和胆固醇。
与其他蔬菜相比，蔬菜的总钠含量可能较高。
如果是患有糖尿病等疾病的人，在饮食中加入芹菜有以下的好处：
芹菜富含多种抗氧化剂。这些，连同上述几种营养，植物是众所周知的，减少了炎症所引起的病人因糖尿病。这尤其是因为在绿叶蔬菜中发现了芹菜素。
黄酮类化合物和其他几种营养物质的存在对防止各种有害微生物和细菌也有很大帮助。
芹菜中含有多种营养物质和维生素，如维生素K、维生素C、锰、铁、锌等有助于降低胆固醇，血压，这有助于有效地治疗慢性疾病。
糖尿病是一种导致机体免疫力丧失的疾病。富含维生素C的芹菜帮助身体对抗免疫力减弱。
芹菜血糖指数低这意味着，如果在日常饮食中包括蔬菜，就不必担心血糖水平的上升。
食物中几乎没有任何卡路里。这一点，再加上蔬菜的总纤维含量很高，会让你在更长的一段时间内感到饱腹感，这样就能有效地控制体重。
因此，芹菜为糖尿病患者提供了多种健康益处，因此，在专家的适当监督下，芹菜是足够安全的，可以包括在饮食中。
以下是一些糖尿病患者吃芹菜的注意事项：
当吃芹菜时，可能会有一些过敏反应。因此，需要小心同样的事情。
与其它蔬菜相比，芹菜中钠含量较高。因此，作为糖尿病患者，重要的是你要监测总钠摄入量。
芹菜是众所周知的利尿剂。因此，如果是一个有腹泻问题的人，需要小心。
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