简介：一些研究表明患有糖尿病会有患抑郁症的风险。如果糖尿病相关的健康问题出现，患抑郁症的风险会进一步增加.目前还不清楚这到底是为什么。一些研究人员认为，这可能是由于糖尿病对大脑功能的代谢效应，以及日常管理所造成的影响。那么糖尿病抑郁症症状有哪些？
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试图应对和妥善管理像糖尿病这样的慢性疾病，对一些人来说可能会感到压倒性的。如果感到沮丧，而悲伤在几周内没有得到缓解，可能会经历抑郁。
常见症状包括：
不再曾经享受过的活动中找到乐趣
失眠或睡眠过多
食欲不振或暴饮暴食
不能集中精力
感觉昏昏欲睡
一直感到焦虑或紧张
感到孤独
早晨感到悲伤
伤害自己
糟糕的糖尿病管理也会引发类似于抑郁症的症状。例如，如果血糖过高或过低，可能会感到焦虑、不安或精力不足。低血糖水平也会导致你感到颤抖和出汗，这是类似于焦虑的症状。
如果有抑郁症的症状，应该咨询医生。他们可以帮助确定抑郁症是否导致你的症状，并作出诊断，如果需要的话。也可以和你一起制定一个最适合你需要的治疗计划。
治疗慢性疾病如2型糖尿病的需求有可能导致抑郁。这可能最终导致很难控制这种疾病。
这两种疾病似乎都是由相同的危险因素引起和影响的。它们包括：
两种疾病的家族史
肥胖
高血压病
无所作为
冠状动脉疾病
然而，这可能是因为抑郁使你更难在身体上、精神上和情感上管理糖尿病。抑郁会影响所有层次的自我照顾。如果正在经历抑郁，饮食、锻炼和其他生活方式的选择可能会受到负面影响。反过来，这会导致血糖控制不良。
如果有抑郁症的症状，应该安排一个医生。他们可以确定你的症状是否是糖尿病管理不善、抑郁或与其他健康问题有关的结果。
为了作出诊断，医生将首先评估你的医疗概况。如果有抑郁症家族史，一定要在这个时候让医生知道。
然后医生会进行一次心理评估，以了解症状、想法、行为和其他相关因素。
也可以进行身体检查。在某些情况下，医生可能会做一个血液测试，排除其他潜在的医疗问题，如你的甲状腺问题。
抑郁症通常是通过药物和治疗相结合的方式来治疗的。某些生活方式的改变也可能有助于缓解症状和促进整体健康。
药物治疗
有多种抗抑郁药物。最常见的药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)。这些药物可以帮助缓解任何可能出现的抑郁或焦虑症状。
如果症状没有改善或恶化，医生可能会推荐一种不同的抗抑郁药物或组合方案。一定要讨论医生推荐的任何药物的潜在副作用。有些药物可能有更严重的副作用。
心理治疗
也被称为谈话疗法，心理治疗可以有效地管理或减少抑郁症状。有几种形式的心理治疗，包括认知行为疗法和人际治疗。医生可以和你一起决定哪种选择最适合你的需要。
总的来说，心理治疗的目标是：
识别潜在触发器
识别和替换不健康的行为
与自己和他人建立积极的关系
促进健康的问题解决技巧
如果抑郁症是严重的，医生可能会建议参加门诊治疗计划，直到你的症状改善。
生活方式改变
经常锻炼可以通过增加大脑中的“感觉良好”的化学物质来帮助缓解你的症状。其中包括血清素和内啡肽。此外，这种活动还会以与抗抑郁药物相同的方式刺激新脑细胞的生长。
体力活动也可以通过降低体重和血糖水平，增加你的精力和耐力来帮助糖尿病的管理。
其他生活方式的改变包括：
均衡饮食
保持有规律的睡眠计划
努力减少或更好地管理压力源
寻求家人和朋友的支持
位置：
