糖尿病能吃巧克力吗
时间：2021-03-11 16:31
发布者：广东生科
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简介：糖尿病人吃巧克力可能会引起一些人的注意，但在合理的情况下，巧克力不一定要完全从你的饮食中剔除。那么糖尿病能吃巧克力吗？在大多数情况下，巧克力会导致血糖水平上升，有鉴于此，最好将巧克力消费量限制在少量，并在血糖已经高于推荐血糖水平时避免进食。
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巧克力含有许多有益的营养物质，其中一些叫做黄酮类化合物，被认为是用来预防心脏病的。
然而，应该注意的是，大量的巧克力在其他方面可能对健康不利。
如果吃大量的巧克力，它会增加血糖，增加并发症的风险，心血管问题就是其中之一。
其次，巧克力的热量含量相对较高，因此过量食用巧克力会导致体重增加，这也会增加患心脏病的风险。
对于大多数糖尿病患者来说，巧克力最好限制在几个方格内，以防止过多的糖含量增加。
对于没有体重问题的糖尿病患者，巧克力可能是合适的。然而，对于更剧烈的活动，可能需要更短的碳水化合物作用。
巧克力中含有较多的可可固体是最好的，因为糖和脂肪含量往往会降低。
对于高可可固体含量，黑巧克力通常是一个不错的选择。
一般来说，糖尿病巧克力是用替代物代替部分或全部糖分制成的。甜味剂来源，如多元醇(糖)醇类)麦芽糖醇和山梨醇。
多元醇具有通便作用，因此不应大量食用。多元醇的作用可能因人而异。
有些人发现与普通巧克力相比，糖尿病巧克力是有益的，然而，许多糖尿病患者发现糖尿病巧克力摄入不足。
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