糖尿病能喝茶吗
时间：2021-03-31 15:26
发布者：广东生科
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简介：糖尿病能喝茶吗？茶是国内最受欢迎的饮料之一，研究表明它也是一种健康的饮料。茶带来许多健康好处，包括改善胰岛素敏感性。
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研究表明，茶可以带来以下好处：
改善胰岛素敏感性
维持健康血压
防止血块
降低心血管疾病的风险
降低患2型糖尿病风险
降低患癌风险癌
红茶、绿茶和乌龙茶等茶叶中含有多酚类物质，研究人员认为这些物质可以提高胰岛素的活性。然而，一项研究发现，在茶中添加牛奶会降低茶的胰岛素敏感性。
众所周知，多酚类化合物具有抗氧化特性，可帮助防止炎症和致癌物。换句话说，茶的特性可以帮助预防2型糖尿病，同时也有助于预防2型糖尿病。
荷兰2009年的一项研究表明，喝三杯茶可以降低患2型糖尿病的风险。
茶可以控制血压
茶叶中还含有微量的微量营养素，叫做类黄酮，可以帮助身体的某些部分更好地发挥功能。
黄酮类化合物种类繁多，具有不同的保健特性。
茶中发现的一种黄酮类化合物是茶氨酸，它可以帮助控制血压和降低压力。
最新的研究表明，绿茶和红茶在提供健康益处方面是一样有效的。还可以考虑下面这些茶：
乌龙茶
甘菊茶
姜茶
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