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糖尿病人能喝酸奶吗

发布时间:2021-09-24 08:55 播放:
视频内容

  糖尿病病人能喝酸奶。酸奶可以有效补充肠道的有益菌,起着保护胃肠的作用,并且可以改善便秘。

  在选购酸奶时,要注意看配料表,选择无糖酸奶,酸奶里的主要成分是蛋白质、脂肪、少量的碳水化合物,升糖指数并不高,可以在两餐之间或睡前作为加餐食用。

  值得提醒的是虽然酸奶升糖指数并不高,但是喝多了,能量过多,也会造成一定程度的血糖升高,所以要控制量很重要。

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孙苏欣教授

原武汉大学附属中南医院内分泌科主任医师

擅长:一切内分泌代谢疾病、风湿免疫疾病诊治,长期从事临床、教学、科研30余年

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