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损害胰岛功能的行为

发布时间:2021-10-26 17:33 播放:
视频内容

  今天呢,我给大家分享五个损害胰岛功能的一个行为,这也是糖友很容易忽视的一些细节,希望大家在今后的生活当中,尽量避免。

  第一种呢,就是进餐时间过长,因为这样会大量的刺激胰岛素啊,这样其实不利于我们胰岛功能的恢复,所以“不长不短”是非常重要的。

  第二个情绪波动比较大,或者是压力比较大。

  第三个呢。摄入过多的精制碳水化合物,比如说白砂糖、红糖、蔗糖、果糖、蜂蜜等等,这些食物啊,它会导致我们的胰岛素的大量的一个浪费,损害胰腺的功能。

  第四个,就是那些作息时间不规律,吃饭时间不固定的,这样会导致一个糖尿病的风险。

  第五个呢就是抽烟,烟草中的尼古丁会增加我们胰岛素抵抗,进而损伤我们的功能。   所以这些行为,大家一定要避免哦,关于任何糖尿病方面的问题,也欢迎给我私信或者留言哦。

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谭荣韶教授

暨南大学附属广州市红十字会医院临床营养科主任

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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