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糖友需要注意的七种食物

发布时间:2021-11-04 10:19 播放:
视频内容

  一般我们认为食物的升糖指数大于70,就被认为是高血糖食物,这七类食物升糖快,建议糖友少吃.

  1油条 升糖指数75

  2燕麦片 升糖指数80  

    3白面条升糖指数81

    4白面馒头升糖指数88

    5白米饭升糖指数88

    6面包升糖指数95

      7精米粥升糖指数102。

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谭荣韶教授

暨南大学附属广州市红十字会医院临床营养科主任

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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