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做好三点避免血糖波动大

发布时间:2022-07-29 14:52 播放:
视频内容

我们要避免血糖波动大,其实首先就是要把血糖控制比较稳定,第一个呢就是我们要控制我们的饮食,我们要均衡饮食/少量多餐,这样的话可以避免血糖波动比较大。同时我们要注意选择我们血糖稳定的药物,包括胰岛素、不要记起来就吃,忘了就不吃。第3个呢就是我们不要剧烈运动,因为剧烈运动的话,往往由于机体消耗过多的糖,而容易使血糖降的太快,这有可能影响我们的血糖波动。

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谭荣韶教授

暨南大学附属广州市红十字会医院临床营养科主任

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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