空腹血糖5.6、6.1、7.0哪个值更好

空腹血糖5.6、6.1、7.0哪个更好，健康成年人空腹血糖正常范围是3.9-6.1，那么如果血糖超过了6.1呢，我们认为是空腹血糖受损，什么意思呢？就是如果我们在这个时候不加以控制，将来它就很容易发展为糖尿病。实际上，如果一个健康人，空腹血糖超过了5.6，往往有的人认为只是空腹偏高，但其实在这个时候有可能他的餐后血糖也是偏高的，所以我们要去监测餐后血糖，同时注意控制饮食，增加运动，这样把体重控制好，增加肌肉，对他控制血糖是非常好的。

如果是一个糖尿病的患者，如果你的血糖，比如说刚刚超过了7.0，那么你首先要做的并不是去吃药，而是通过饮食和运动疗法来减轻过重的体重，血糖这个时候控制在6.1以下，那就是非常成功了，同时呢，如果你的血糖已经明显升高，并且同时在使用降糖药物，那么就不能够追求将空腹血糖一定要控制在6.1这个正常范围以下了，因为这样严格的控制血糖，有研究认为，会大大的增加低血糖的风险，因为低血糖很容易就昏迷，甚至死亡威胁到生命，那么这个时候我们患者把血糖控制在空腹7.0以下就很不错了。