糖尿病的运动注意事项

　　我们都知道运动有利于糖友血糖稳定，增加胰岛素敏感性减重等，但是如果不注意运动方法，很容易陷入一些误区,当糖友出现以下情况时，不宜运动。

　　1，高血糖，血糖＞14—16mmol/L或血糖波动较大时

　　2，明显的低血糖症状，如饥饿、出汗、心跳加快等

　　3，合并糖尿病急性并发症

　　4，严重糖尿病肾病

　　5，严重糖尿病足

　　6，伴有心功能不全、心律失常。

　　另外糖友也不宜空腹锻炼，糖友运动一般感觉周身发热、微微出汗为宜，不要一味追求大的运动量。