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糖尿病能喝纯牛奶吗
糖尿病患者可以喝适量的纯牛奶，但需要注意以下几点：
控制饮用量：牛奶中含有乳糖，乳糖是一种简单的糖类，会使血糖升高。因此，糖尿病患者在饮用牛奶时需要控制饮用量，建议每次不超过200毫升。
选择低脂牛奶：全脂牛奶中含有较高的脂肪和热量，容易导致体重增加，影响血糖控制。因此，建议糖尿病患者选择低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少摄入脂肪和热量。
搭配其他食物：牛奶中含有蛋白质、钙、维生素D等营养物质，但缺少纤维素。为了平衡饮食，糖尿病患者可以将牛奶与含有纤维素的食物一起搭配食用，如水果、全谷类食物等。
注意过敏：有些糖尿病患者可能对牛奶蛋白过敏，出现不适反应，如腹胀、腹泻、皮疹等。如果出现这些症状，应立即停止饮用牛奶，并咨询医生的建议。
总之，糖尿病患者可以适量饮用纯牛奶，但需要注意选择低脂或脱脂牛奶、控制饮用量、搭配其他食物以及注意牛奶蛋白过敏等问题。最好在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。
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