妊娠血糖高如何降下来

妊娠血糖高，做好四点让血糖降下来，第一呢，找营养师制定食谱，少量多餐，减少碳水化合物的摄入，比如说米面，土豆，红薯之类的也要尽量的减少。第二，要保持良好的作息时间，第三，每周或者是半个月到医院做一次血糖或者是糖化的一个检测。第四呢，要做适量的有氧或者是无氧的运动，血糖就会控制的比较好。