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为什么建议糖尿病人要做抗阻运动

发布时间:2022-10-18 14:24 播放:
视频内容

糖友:为什么有时候做了运动,那个肌肉还少啦

谭教授:那是因为你的有氧运动做得多,抗阻运动做的少,抗阻运动才增加肌肉,肌肉上面有这个胰岛素的受体,另外肌肉它会吸收葡萄糖,所以这样的话,为什么我们运动之后,餐后血糖降低了,通过运动,特别是抗阻运动增加肌肉,空腹血糖以及餐后血糖都能够得到改善。

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谭荣韶教授

暨南大学附属广州市红十字会医院临床营养科主任

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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