长期锻炼能逆转糖尿病吗

长期锻炼不一定能逆转糖尿病，但确实有很多好处。一、可以减轻体重，减少腹部脂肪量，可以直接减少2型糖尿病的发生。二、减轻胰岛素抵抗的现象。三、增加糖的无氧酵解，有利于血糖控制。锻炼只是逆转糖尿病其中一个条件，还需要饮食、心理疏导等综合的逆转方案才可以逆转糖尿病。