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什么样的饮食不会得糖尿病

发布时间:2021-04-16 10:55 播放:
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这种问题呢,这个世界上没有一个饮食是说可以不得糖尿病的,我们只能说只有最合适的,没有最好的,所以就是说一般现在来讲,我们推荐的健康饮食就是均衡饮食,有谷类食物,有动物性食物,有蔬菜,有水果。所以在中国来讲,中国就是有一个叫中国膳食模式,那么在日本有日本膳食模式,在美国来讲有美国的高血压的膳食模式,也有欧洲的地中海的膳食模式等等。不管是哪一种模式,都是强调谷类食物为主,蔬菜,水果各有搭配,还有动物性食物,所以没有说哪一个说他就不得糖尿病,因为糖尿病我们前面谈过跟多种因素有关,第一个基因,第二个我们的运动量,第三个我们的饮食方式、生活习惯,经过多的能量的摄入,特别是肥胖,这容易导致2型糖尿病的发生,但是对于一型糖尿病或者是有些病人有一些其他的疾病,比如说胰腺炎导致的糖尿病,不光哪种饮食它是控制不了的。

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谭荣韶教授

暨南大学附属广州市红十字会医院临床营养科主任

擅长:糖尿病肾病以及降重/增肌对于糖尿病血糖控制的价值研究专家

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