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吃水果会得糖尿病吗
吃水果本身不会导致糖尿病，但是过多摄入高糖水果可能会增加糖尿病的风险。水果中含有天然糖分，例如葡萄糖、果糖等，当人体消化水果时，这些糖分会被转化为血糖。如果摄入过多的高糖水果，可能会导致血糖升高，从而增加糖尿病的风险。
然而，吃适量的水果对于糖尿病患者是有益的。水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，这些营养素有益于维持健康的体重和血糖水平，并减少患糖尿病并发症的风险。
建议糖尿病患者在食用水果时，选择低糖水果，例如柑橘类、莓类、苹果、梨等，同时注意控制食用量。每日摄入水果的量一般不超过200克，建议在餐后食用水果，避免空腹食用水果，以免引起血糖波动。如果糖尿病患者有任何疑问，应该咨询医生或营养师的建议。
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