位置：
当你在寻找一种对糖尿病病人友好的治疗方法，水果是最佳方法，它可以帮助你的血糖保持在健康的范围内，那么糖尿病病人吃什么水果好呢？
1.新鲜的浆果
浆果包括蓝莓, 草莓或者任何其他种类的浆果，浆果是糖尿病超级食品因，为他们拥有了抗氧化剂还有纤维。一杯新鲜蓝莓有84卡路里和21克碳水化合物。
2.酸樱桃
一杯樱桃含有52卡路里和12.5克碳水化合物。它们可能特别擅长抗炎。塔特樱桃也富含抗氧化剂，这可能有助于对抗心脏病、癌症和其他疾病。2018年3月发表的评论营养物。这些水果可以是新鲜的、罐装的、冷冻的或干燥的。但由于许多水果罐头和干果含有添加糖，这可以把你的血糖调高一定要定时检查你的血糖。
3.桃子
一个中等的桃子含有59卡路里和14克碳水化合物。它还含有10毫克维生素C，它覆盖了11%的每日价值(Dv)，以及285毫克的钾。水果本身就很美味，或者倒入冰茶中，以获得水果味。
4.杏子
杏子是一种甜的夏季水果主食，一颗杏只含17卡路里和4克碳水化合物。四只新鲜杏每天提供134微克维生素A(4个杏含有3克纤维，相当于DV的10%。)，试着把一些鲜杏丁混合到热的或冷的谷类食品中，或者把一些放入沙拉中。
5.苹果
一天一个苹果，医生远离你。一个中等大小的苹果是一个不错的水果选择，只有95卡路里和25克碳水化合物。苹果还富含纤维(每中等水果约4克，占DV的16%)，并提供。一些维生素C，一个中等大小的苹果提供8.73毫克或约9%的DV。不过，不要剥苹果皮--果皮营养丰富，含有额外的纤维和保护心脏的抗氧化剂。
6.橙子
吃一个橘子，你一天就能得到78%的维生素C(一个中等的水果中含有70毫克的C)。橙子只有15克碳水化合物和62卡路里，一个中等橙色也包含叶酸(40毫微克，占DV的10%)和钾(237毫克，占DV的5%)，这可能有助于正常化血压。当你享受这种多汁的食物的时候，别忘了其他柑橘类水果，比如葡萄柚，也是很好的选择。
7.梨
因为梨是一种很好的纤维来源(一种中等的水果含有将近5.5克或20%的DV)。另外，与大多数水果不同的是，它们在采摘后实际上会改善口感和风味。把你的梨放在室温下，直到它们成熟和完美的饮食(然后可以存放在冰箱中)。这是一种美味的食物：把梨切成小片，放在菠菜里做成沙拉。
8.猕猴桃
猕猴桃含有215毫克钾(占DV的5%)、64毫克维生素C(占DV的71%)和2克纤维(占DV的8%)。一个猕猴桃也有大约42卡路里和10克碳水化合物。
