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妊娠糖尿病怎样饮食更健康

发布时间:2021-12-15 11:55 播放:
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孕期血糖高,胃口又不好,该吃什么?妊娠期糖尿病我们知道,他是不适合来逆转的,首先要把血糖做好平稳,孩子能够健康分娩出来以后,再考虑来逆转。所以这个时候饮食要两个目的。第一,平稳血糖;第二个,要适当的增加营养保证胎儿发育正常,所以这个时候,我们可以食物多样化一点,早餐多吃一些优质的蛋白质,类似比如说蛋、奶、坚果类,还可以适当的再吃一些粗粮,那中餐晚餐呢,当然我们也希望在粗细搭配,这样的一个基础上增加肉食以及蔬菜,那也可以适当的吃一些水果。

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张雄畴副主任医师

深圳市生科慢性病健康管理研究院副院长

擅长:健康教育对慢性病调理的价值研究

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