妊娠糖尿病怎样饮食更健康

孕期血糖高，胃口又不好，该吃什么？妊娠期糖尿病我们知道，他是不适合来逆转的，首先要把血糖做好平稳，孩子能够健康分娩出来以后，再考虑来逆转。所以这个时候饮食要两个目的。第一，平稳血糖；第二个，要适当的增加营养保证胎儿发育正常，所以这个时候，我们可以食物多样化一点，早餐多吃一些优质的蛋白质，类似比如说蛋、奶、坚果类，还可以适当的再吃一些粗粮，那中餐晚餐呢，当然我们也希望在粗细搭配，这样的一个基础上增加肉食以及蔬菜，那也可以适当的吃一些水果。