疲劳与糖尿病

       许多糖尿病患者会形容自己有时感到疲倦、昏昏欲睡或疲劳。这可能是由于压力，艰苦的工作或失眠，但这也可能与血糖过高或过低有关。
 

 

 

　　经常疲劳，尤其是饭后疲劳，是糖尿病的常见症状。
 

 

　　疲劳或嗜睡的两个常见原因是过高或者血糖太低。

 

　　在这两种情况下，疲劳是一个人的血糖水平和循环胰岛素的数量或有效性不平衡的结果。

 

　　如果你白天感到疲倦，尽管你睡得很好，但这可能是高糖或低糖的结果。最好测试一下血糖水平看看疲倦到底是高糖还是低糖的结果。
 

 

　　当胰岛素不足时，血糖水平就会升高。为我们提供能量，胰岛素才能将葡萄糖从血液中输送到我们的细胞中来用作能量。

 

　　当胰岛素不足或胰岛素不能有效发挥作用时，意味着我们血液中的糖不能进入我们的细胞，因此我们的细胞得不到所需的能量。所以，导致我们感到疲劳。
 

 

　　如果疲劳伴随着饭后的高血糖水平，它可以指示以下一项或多项：

 

　　吃这个碳水化合物东西太快，药效太快，应付不了。

 

　　吃太多的碳水化合物不适合你的药物/剂量。

 

　　药物/剂量不够强

 

　　只有在医生批准的情况下，才可以改变药物剂量。

 

　　体重增加是胰岛素水平过高的常见标志。那些因血糖过高而感到疲劳的超重者可以通过减少他们的碳水化合物摄入量来对抗疲劳。
 

 

　　当血糖水平较低时，身体处于与耗尽燃料的汽车相似的位置；除非你能增加更多的燃料，否则汽车很快就会停下来。

 

　　同样，当血糖水平较低时，你需要摄入更多的碳水化合物，以提供你的身体所需的能量。

 

　　如果你经常经历低血糖水平，你的药物剂量可能太高。

 

　　对于服用胰岛素的人来说，低血糖症如果在进食前注射胰岛素(或口服)的时间太早，也会发生这种情况。
 

 

　　如果一整晚的睡眠后醒来就会感到疲倦，那也可能是一夜之间血糖过高或过低的结果。疲劳伴随着早晨的头痛通常是一种征兆。